:focal(1001x397:1002x398)&w=3840&q=75)
Zo re-integreer je op je werk na ziekte
:focal()&w=96&q=75){kind=small}
Ben je benieuwd hoe je na een lange periode van afwezigheid door bijvoorbeeld ziekte of een ongeluk weer soepel aan het werk kunt gaan? Met onderstaande stappen ontdek je hoe je re-integreert op je werk en welke hulp er voor je klaarstaat.
Re-integreren in het kort:
Re-integratietraject: na langdurige afwezigheid door bijvoorbeeld ziekte of een burn-out, keer je als werknemer stap voor stap terug naar je werk. Je maakt afspraken over je taken en het aantal uren.
Eerste spoortraject: dit betekent dat je binnen dezelfde organisatie blijft, met mogelijk een andere functie.
Tweede spoortraject: als je intern geen passende plek vindt, ga je op zoek naar werk bij een ander bedrijf.
Ondersteuning bij re-integratie: omscholing, aanpassingen op de werkplek en advies kunnen hulp bieden tijdens het re-integreren.
De Wet Verbetering Poortwachter: hierin staan regels waar jij en werkgevers zich aan moeten houden als je langdurig ziek bent. De stappen van deze wet volg je in de eerste twee ziektejaren.
Re-integratie opbouwschema: met een stap-voor-stap plan waarin je langzaam meer uren en taken oppakt, zorg je ervoor dat je niet te snel te veel doet en (weer) overbelast raakt.
Wat houdt re-integreren op werk in?
Re-integreren op werk betekent dat je na een periode van 8 weken of langer van afwezigheid, zoals door ziekte of een ongeluk, weer aan de slag gaat. Het doel is om stap voor stap terug te keren naar je oude routine op een manier die bij jou past. Zodra het beter gaat, maak je samen met je werkgever afspraken over je re-integratietraject: welke taken je weer oppakt en of je eventueel begint met minder uren, die je langzaam uitbreidt.
Eerste spoortraject
Samen zorgen jullie ervoor dat je snel, gezond en prettig weer aan de slag kunt in de oude functie. Of in een andere functie binnen het bedrijf. Dat heet het eerste spoortraject.
Tweede spoortraject
Lukt het niet om binnen het bedrijf weer aan de slag te gaan? Zoek dan een passende baan bij een andere organisatie. Ook kan je re-integreren via detachering. Of door een eigen bedrijf te starten. Deze andere opties heten het tweede spoortraject. Krijg je tijdens het re-integratieproces passend werk aangeboden? Dat moet je dan aannemen.
Hulp en mogelijkheden bij re-integratie
Bij re-integratie zijn er verschillende opties die helpen om je weer aan het werk te krijgen. Bijvoorbeeld omscholing of vergoedingen voor aanpassingen of voorzieningen. Ook kan je advies krijgen bij bijvoorbeeld een conflict met je werkgever.
Advies krijgen
Is er iets gebeurd waar je geen raad mee weet? Je bent het bijvoorbeeld niet eens met het Plan van aanpak dat je werkgever heeft opgesteld. Of je vindt het passende werk dat je werkgever aanbiedt zelf niet passend. Vraag in het geval van een conflict altijd om advies. Dat kan bij de vertrouwenspersoon op je werk, bij de vakbond of bij het UWV voor een deskundigenoordeel.
Heb je extra hulp nodig bij het vinden van aangepast werk? Dan mag je de hulp inschakelen van de arbodienst of bedrijfsarts.
Omscholing
Soms is omscholing nodig om werk passend te maken. Met je werkgever bespreek je wat voor omscholing nodig is en wie de kosten betaalt.
Vergoedingen
Heb je iets nodig zoals een aangepast toilet of een traplift om jouw werk weer uit te voeren? Jouw werkgever kan via het UWV subsidie krijgen om een werkplek aan te passen.
Heb je een voorziening als vervoer of persoonlijke hulp zoals een re-integratiecoach nodig? Dat kan je zelf bij het UWV aanvragen.
Stappen in eerste twee ziektejaren
Onderstaande stappen, de fases van de Wet Verbetering Poortwachter, volgen jij en je werkgever verplicht in de eerste twee ziektejaren. Als je eerder begint met werken, vervallen de overgebleven stappen.
Dag 1: meld je ziek bij je werkgever.
Week 6: plan een gesprek met de bedrijfsarts of arbodienst. Tijdens dit gesprek kijkt de bedrijfsarts of arbodienst wat je nog kunt doen en wat niet, en zet dat in de Probleemanalyse. Daarin staat wat er nodig is om beter te worden en succesvol te re-integreren.
Week 8: maak samen met je werkgever een Plan van aanpak. Daarin staat hoe jullie aan re-integratie gaan werken zodat je zo snel mogelijk weer aan de slag kan. Het Plan van aanpak is een formulier en is te downloaden op de website van het UWV.
Week 52: vul het formulier ‘Eerstejaarsevaluatie’ van het UWV in en rapporteer dit aan de instantie.
Week 91: vul samen met je werkgever de Eindevaluatie in voor het UWV. Samen met onder andere het Plan van aanpak en de Probleemanalyse kan een WIA-uitkering worden aangevraagd.
Week 93: vanaf 35% arbeidsongeschiktheid heb je waarschijnlijk recht op een WIA-uitkering. Vraag deze uiterlijk in de 93e week aan.
Week 104: heb je samen met je werkgever alles gedaan om weer aan het werk te gaan, zonder succes binnen 2 jaar (104 weken)? Je mag dan helaas ontslagen worden. Je hebt wel recht op een transitievergoeding!
Re-integratie opbouwschema
Na een ziekte is het slim om rustig weer op te starten met een opbouwschema. Zo voorkom je dat je jezelf (weer) overbelast en kun je stapje voor stapje wennen aan de werkdruk. Dit helpt je om weer vol vertrouwen en energie aan de slag te gaan. Zo ben je goed op weg naar een succesvolle terugkeer!
Een opbouwschema werkt als volgt: je begint met een beperkt aantal uren en eenvoudige taken, zodat je rustig went. Na verloop van tijd, in fases of elke week, breid je langzaam je uren en verantwoordelijkheden uit. Tijdens dit proces houd je regelmatig contact met je leidinggevende en eventueel de bedrijfsarts om de voortgang te bespreken en aanpassingen in het opbouwschema te maken als dat nodig is. Zo krijg je de tijd en ruimte om op je eigen tempo weer volledig in je werkritme te komen. Voor iedereen en elke situatie is een opbouwschema anders. Hoe lang je bent weggeweest, hoe je je momenteel voelt en wat je kunt uitvoeren hebben daar invloed op.
Voorbeeld van een re-integratie opbouwschema in fases:
Startfase (ongeveer 2-3 weken):
Drie halve dagen per week werken
Eenvoudige taken uitvoeren, zoals:
E-mails beantwoorden
Administratieve werkzaamheden
Gereedschappen en materialen organiseren
Uitbreidingsfase (ongeveer 3-4 weken):
Vier tot vijf halve dagen per week werken
Geleidelijk andere taken oppakken, zoals:
Klanten telefonisch helpen met eenvoudige problemen
Plannen en coördineren van projecten met hulp
Uitvoeren van geavanceerdere reparaties onder supervisie
Eindfase (kan erg afhangen van de situatie):
Toewerken naar volledige werkweek: drie hele en 2 halve dagen per week werken
Terugkeren naar normale verantwoordelijkheden
Klanten telefonisch adviseren en alle soorten problemen oplossen
Volledig zelfstandig plannen en coördineren van projecten
Uitvoeren van geavanceerde reparaties zonder supervisie
Tips & tricks om goed te re-integreren op je werk
Ben je nog niet helemaal zeker hoe je jouw re-integratie aan moet pakken? Hier zijn vijf tips & tricks voor een soepele re-integratie op je werk:
Rustig aan en luister naar je lichaam: begin met een opbouwschema waarbij je jezelf de tijd geeft om te wennen aan je oude ritme. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en op tijd pauzes te nemen als dat nodig is.
Praat met je leidinggevende: zorg ervoor dat je regelmatig in gesprek blijft met je leidinggevende en eventueel de bedrijfsarts. Vertel hoe het met je gaat en wat je nodig hebt om je werk weer op te pakken. Samen kun je de juiste stappen zetten.
Focus op de belangrijkste taken: begin met belangrijke taken die je niet meteen overbelasten. Dit helpt je om overzicht te houden en niet meteen overweldigd te raken.
Houd balans: werk is belangrijk, maar vergeet niet om daarbuiten genoeg tijd te nemen voor ontspanning en leuke dingen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam en geest beter herstellen.
Vraag om hulp: schroom niet om hulp te vragen aan collega's. Ze staan klaar om je te ondersteunen en samen maak je de overgang naar het werk een stuk makkelijker. Daarbij krijg je vaak ondersteuning van een bedrijfsarts of coach om je te helpen balans te vinden en het werkplezier terug te krijgen. Je hoeft het echt niet alleen te doen!
Veelgestelde vragen over re-integreren
Moet mijn werkgever mijn salaris doorbetalen bij ziekte?
Wat gebeurt er met mijn salaris als ik gedeeltelijk re-integreer?
:focal()&w=256&q=75)